Organik,Doğal,Güzellik, Bakım: Ağustos 2020

3 Ağustos 2020 Pazartesi

Bakan Ersoy'dan Kütüphane Haftası mesajı

Bakan Ersoy'dan Kütüphane Haftası mesajı

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, "Bu yıl 'Kütüphane Haftası' için belirlenen 'Şehir Kültürü ve Kütüphaneler' teması, değişen kütüphanecilik anlayışına da işaret etmesi açısından önemlidir" dedi.

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, Türkiye'de 1964 yılından bu yana kutlanan 'Kütüphane Haftası' dolayısıyla bir mesaj yayımladı. Bakan Ersoy, mesajında okumanın öneminden bahsederek, bilgi olmadan fikir üretmenin toplumları olumsuz yönde etkileyeceğine değindi. Ersoy, "Okumak, insanı insan yapan, yaradılışı besleyen en önemli kaynaktır. Düşünmek, yargılamak, sonuç çıkarmak, öğrenmek, anlamak ve anlamlandırmak, hepsinin temel kaynağında okumak yatmaktadır. dezenfektan makinası Tüm bunlar ve daha fazlası bilgiyle mümkündür. Bilgi olmadan fikirlerin içleri boş, temelleri çürük kalmaya mahkûmdur. Unutmayalım ki fikri üretimin olmadığı toplumlar, başkalarının fikirlerinde bir ayrıntı olmaktan öteye geçemezler. Bütün insanlığa ait ortak bir hazine olan bilgi korunmalı, paylaşılmalı ve nesilden nesle aktarılmalıdır. Kütüphanelerimiz bu asli amaca hizmet eden merkezlerdir. Bununla birlikte insanların değişen istek ve ihtiyaçları doğrultusunda kütüphaneler de gelişmeye ve farklılaşmaya devam etmektedir. Bu yıl 'Kütüphane Haftası' için belirlenen 'Şehir Kültürü ve Kütüphaneler' teması, değişen kütüphanecilik anlayışına da işaret dezenfektan istasyonu etmesi açısından önemlidir" ifadelerini kullandı.Kütüphanelerin bulundukları bölgenin kalkınmasında itici bir güç olduğunu belirten Ersoy, "Kütüphanelerimiz artık eğitimlerle, atölye çalışmaları ve etkinliklerle, bilgiyi deneyimleyerek öğrenme imkânı sunan sosyal donatıları ile ziyaretçilerinin ihtiyaçlarına cevap veren birer yaşam alanına dönüşmektedir. Bu dönüşüm onları her türlü bilginin paylaşılmasıyla oluşan ortak zeminde insanların tanışmasını ve iletişim kurmasını sağlayan, düzenlenen etkinlikler ve hizmetler aracılığıyla sosyal sorumluluk üstlenerek toplumsal işlevlerini yerine getiren birer cazibe merkezi haline getirmektedir. Neticede kütüphaneler dezenfektan bulundukları bölgenin kalkınmasında itici bir güç olmakta, şehir kültürünü şekillendiren kurum ve yapılar arasında önemli bir konuma yükselmektedir. Bu düşünceler ile Kütüphane Haftası'nı kutluyor, hizmetlerimizin aksamadan eksiksiz bir şekilde sürdürülmesi için gece gündüz özveriyle çalışan kütüphanecilerimize şükranlarımı sunuyorum" dedi. Tüm dünya ile birlikte yeni tip korona virüs salgını dolayısıyla geçici olarak kütüphanelerin kapalı olduğuna dikkat çeken Ersoy, "Kütüphanelerimiz kapalı olsa da 'Bu Tatilde Etkin Kütüphane Evinizde' etkinliklerimizi başlattığımızı, tüm aktivitelerimizi Twitter'da '@kutuphanedeyiz', Instagram ve Facebook'ta '@kutuphanedeyim', Youtube'da kütüphanedeyim hesapları üzerinden izleyebileceğinizi ve 'KütüphanemCepte' mobil uygulaması ile sistemde bulunan e-kitapları ücretsiz okuyabileceğinizi bir kez daha hatırlatmak istiyorum. Sağlıklı günler dilerim" dedi.Emin Kuvat 7a5814e5c6da49b2bf74abb91e4029a3

Meteorolojiden yağış uyarısı

Meteorolojiden yağış uyarısı

Meteoroloji 14. Bölge Müdürlüğü, bölge genelinde yağış uyarısında bulundu.

Meteoroloji 14. Bölge Müdürlüğünden yapılan açıklamada, bölge genelinde havanın çok bulutlu ve yağmurlu akaryakıt numune Şişesi geçeceğinin tahmin edildiği belirtildi. Açıklamada, "Hava sıcaklığında önemli bir değişiklik beklenmiyor. Bölgemiz genelinde mevsim normalleri civarında aşçı malzemeleri seyredeceği tahmin ediliyor. Rüzgarın bölge genelinde doğulu yönlerden hafif, yer yer orta kuvvette esmesi, yağış anında ise zaman zaman hamleli rüzgar şeklinde şef ekipmanları esmesi beklenmektedir.İl merkezleri için beklenen en yüksek sıcaklıklar ise Van'da 8, Muş'ta 8, Bitlis'te 3 ve Hakkâri'de 5 derece olması beklenmektedir. Bölgemiz genelinde gerek kar erimesi ve yüksek kesimlerinin dik eğime sahip ve yüksek kar örtüsü olan yerlerde çığ tehlikesi bulunduğundan, yaşanabilecek olumsuzluklara karşı vatandaşların ve yetkililerin dikkatli ve tedbirli olması gerekmektedir" denildi. cd96466e7b18461590c73a6ddbcbd0fb

Bakan Çavuşoğlu, İskeçe'nin seçilmiş müftüsü ile telefonda görüştü

Bakan Çavuşoğlu, İskeçe'nin seçilmiş müftüsü ile telefonda görüştü

Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, Batı Trakya'nın İskeçe şehrinde Türk azınlık mensubu kişinin yeni tip korona virüsten rational fırın (Kovid-19) hayatını kaybetmesi nedeniyle İskeçe seçilmiş müftüsü Ahmet Mete'yi arayarak başsağlığı dileklerinde bulundu.

rational Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu, İskeçe seçilmiş müftüsü Ahmet Mete ile bir telefon görüşmesi gerçekleştirdi. Görüşmede Çavuşoğlu, Batı Trakyalı dezenfektan cihazı bir soydaşın korona virüsten hayatını kaybetmesi nedeniyle Mete'ye taziyelerini iletti.Mustafçova (Miki) Belediyesine bağlı Türklerin yaşadığı Şahin köyünde 3 vaka tespit edilmiş ve bir kişinin hayatını kaybetmesiyle karantina altına alınmıştı.Ayrıca Çavuşoğlu, Gümülcine Müftüsü İbrahim Şerif ile bir telefon görüşmesi de gerçekleştirdi.Mehmet Kalay e3216a8904e840f2a64f31f7f6ae7d2a

'Kapan-7 Karadağ Operasyonu' başlatıldı

'Kapan-7 Karadağ Operasyonu' başlatıldı

İçişleri Bakanlığı, Siirt-Şırnak illeri ara hattında Kapan-7 Karadağ Operasyonu'nun başlatıldığını duyurdu.

Bakanlıktan yapılan açıklamada, "Siirt-Şırnak endüstriyel mutfak ekipmanları illeri ara hattında Karadağ barınma alanında bulunduğu değerlendirilen teröristleri etkisiz hale getirmek endüstriyel mutfak eşyaları maksadıyla Şırnak Jandarma Bölge Komutanı, Siirt İl Jandarma Komutanı ve Çakırsöğüt Jandarma Komando Tugay Komutanının bizzat endüstriyel mutfak operasyonu arazide sevk ve idare ettiği Kapan-7 Karadağ Operasyonu başlatıldı. Bahse konu operasyonda Jandarma Komando, Jandarma Özel Harekat, PÖH ve Güvenlik Korucu timlerinden oluşan 815 personel, 52 operasyonel tim görev almaktadır. Yurt içinde terörün tamamen ortadan kaldırılmasına yönelik yürütülen Kapan Operasyonları, vatandaşlarımızın yoğun desteği ile kararlı bir şekilde başarı ile devam etmektedir" denildi.İlker Turak 163e7ebc13514905aa25df8de27d7842

Aldatılan kadın nasıl bir yol izlemeli?

Aldatılmak zor bir durumdur, acı verir ama başa çıkılamayacak bir durum değildir. Her kadın aldatılabilir ancak aldatmaya maruz kalmak sizin eksik olduğunuzu göstermez. Bu duruma ders almak gözüyle bakıp, öfkenizi kontrol etmeli ve durumu kabullenmeniz gerekir. Peki, aldatılan kadın ne yapmalı?

ABONE OL

Kendinizi sıkmayın, ağlayın

Sevgiliniz tarafından ihanete uğradığınızda kendinizi sıkmayın. O an ağlamak istiyorsanız bunu doya doya yapın. Bazı duyguların açığa çıkması sizin rahatlamanızı ve daha sağlıklı düşünmenizi sağlar. O nedenle ağlamaktan utanmayın.

Yazmayın, yüzüne konuşun

Aldatıldığınızı öğrendiğiniz an telefonla mesaj yazmak ya da aramak yerine onunla birebir buluşma ayarlayın ve içinizden gelen her şeyi yüzüne söyleyin. İstediğiniz gibi konuşun, istediğiniz kadar konuşun. Konuşmanız bitince onun konuşmasına ve üste çıkmasına izin vermeden kalkın ve gidin.

Kabullenin

Aldatılmak her kadın için acı vericidir. Fakat ne kadar zor olursa olsun durumu kabullenmeli ve ona göre davranmalısınız. Kendinize yas tutmak için belli bir süre verin. Eğer acınızı tam zamanında yaşamazsanız bu daha büyük problemler doğurabilir.

Öfke kontrolü

Kırıldınız, üzüldünüz, sinirlendiniz. Bunların hepsini ona söylemek ve konuşmak için öfkenizin geçmesini bekleyin. Hemen bağırmak, sosyal medyada değişiklikler yapmak ve o anki sinirinizle aşırı tepki vermek sizi yanlış yollara sokabilir.

Sağlıklı beslenin

Unutmayın her şeyden önemlisi sizin sağlığınız. Bir ilişkide yaşadığınız 'herhangi' bir sorun sağlığınızı etkilemediği sürece aslında çok da önemli değildir. Üzülmeyi hemen bırakın, çünkü yaşadığınız bu üzüntü ve stres sağlığınızı da olumsuz etkileyecektir. Bu noktada çok daha sağlıklı beslenmeye başlayın. Hayatınızın devam ettiğini unutmayın ve kendinizi iyi hissettirecek şeylere yönelin.

Arkadaşlarınızın her şeyi bilmesine gerek yok

Başınıza gelen bu durumu en yakın arkadaşlarınızla paylaşmak çok doğal. Fakat her ayrıntıyı ve detayı bilmelerine gerek yok. Eğer günün birinde barışmaya ve yolunuza kaldığınız yerden devam etmeye karar verirseniz, bu size dönecek lafları kaldırmanız gerektiği anlamına gelir. Kararınız ne olursa olsun sizi yargılamayan birine durumu anlatmak en iyisi..

Kendinizin farkına varın

Önce aynaya bir bakın, kendinize ne kadar güzel ve zeki olduğunu hatırlatın. Bunu yapan kişinin zaten sizi hak etmediğini anlatın.

Spor yapın ve kötü alışkanlıklardan uzak durun

Üzüntü ve sinirinizi sigara ve alkolden almayın. Durum sonrası daha mantıklı düşünmek ve ilerlemek için daha önce yapmadığınız yollara başvurmayın. Alkol bağımlısı olmak iyileşmenizi engellediği gibi geri kalan hayatınızı da mahveder. Her gün düzenli olarak spor yapmak daha sağlıklı düşünmenizi sağlar. Spor yaparken vücudunuz endorfin salgılar bu da kendinizi daha iyi ve güzel hissetmenize yardım eder.

Hobi edinin ve iyileşmek için bekleyin

İhanet sonrasında kendinizle baş başa kalacağınız birçok zaman olacak. Bu zamanları iyi değerlendirmek ve hayattan zevk almanız için hobi edinin. İyileşmek için sabırlı olmak, sizi yanlış bir hareketten kurtarır. Durum karşısında hemen mutlu rolü oynamak ya da yasınızı gereğinden fazla yaşamak psikolojik bir problemi de beraberinde getirir. Kendinizle barışık olun ve iyileşmek için kendinize zaman verin.

Affedin ve yaşadıklarınızdan ders çıkarın

İlişkinizin üstünden bir geçin. Sizin hatalarınız neydi, onun yanlışları neydi? Bunları düşünün ve değerlendirin. Bir sonraki ilişkilerinizdedaha dikkatli olmayı deneyin. Aldatıldıktan sonra affetmek demek onunla yeniden barışacağınız ve ihaneti kabullendiğiniz anlamına gelmez. Size kötülük yapan insanları affetmek aslında kendinizle yaptığınız bir iç hesaplaşmadır. Öfkenizden ve sinirinizden kurtulmak için onu affedin. Bunun rahatlığını hissedin ve bir şekilde ders almanın iyi yanını yaşayın. Umudunuzu asla kaybetmeyin!

d95ec3bfad1040aaa3201f401cb1251b

Günde 2-3 fincan kahve içersek bakın vücutta ne oluyor

Günün her saatinde içmekten büyük keyif alınan kahvenin gün geçtikçe yeni bir faydası ortaya çıkıyor. Yapılan bir araştırmaya göre günde 2 ya da 3 fincan kahve tüketmek, göbek bölgesindeki yağlar üzerinden son derece etkili. Üstelik kahvenin kafein içerip içermemesi de fark etmiyor! "Kahve içmek yağ yakar mı?" diye soranlar için işte detaylar...

ABONE OL

Çalışmada günde 2 ya da 3 fincan kahve içen ve yaşları 20 ila 44 olan kadınların tüm vücut ve karın bölgesi yağ oranının içmeyenlere göre yüzde 3,4 daha az olduğu belirtildi.

Genel olarak her yaştan kadınlardan günde 2 veya 3 fincan kahve tüketenlerin yağ oranının yüzde 2,8 daha düşük olduğu tespit edildi.

Kafeinli ya da kafeinsiz olması fark etmiyor

Öte yandan araştırmada günde 2 ya da 3 fincan kahve içen yaşları 20 ila 44 olan erkeklerin tüm vücut ve karın bölgesi yağ oranının içmeyenlere göre yüzde 1,3 daha az olduğu saptandı.

Çalışmada ayrıca, tüketilen kahvenin kafeinli ya da kafeinsiz olmasının fark etmediği belirlendi.

İngiltere'deki Anglia Ruskin Üniversitesi'nden Dr. Lee Smith, çalışmayla ilgili yaptığı açıklamada, kahvede kafeinden başka yağ yakıcı biyoaktif bileşenlerin olabileceğine işaret ederek bu bileşenlerin obeziteyle mücadelede kullanılabileceğini ifade etti.

Araştırmanın sonuçları "Nutrition" dergisinde yayımlandı.

Filtre kahvenin ömrü uzattığı ortaya çıkmıştı

İsveç Gothenburg Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, filtre kahvenin sağlık için yararlı olduğunu hatta ömrü uzatabileceğini ortaya koymuştu.

Araştırma heyetinin başkanı, Kamu Sağlığı ve Toplum Hekimliği Uzmanı Prof. Dag Thelle, "Filtre edilmemiş kahve, kolesterolü artıran maddeler içeriyor.

Kahve, filtre kullanılarak bunlardan arındırılabilir. Filtre kullanımında kalp krizi ve erken ölüm olasılığı daha az" açıklamasında bulunmuştu.

Filtre kahve, erkeklerde kalp-damar hastalıklardan ölüm riskini yüzde 12, kadınlarda da kalp hastalıklardan ölme riskini yüzde 20 oranında düşürüyor. En düşük ölüm oranı günde 1-4 fincan filtre kahve içenler arasında.

Prof. Thelle, "Filtre kahve içenlerin sonuçlarının hiç içmeyenlerinkinden daha iyi çıkması, yaş, cinsiyet ve yaşam tarzı alışkanlıkları gibi başka hiçbir faktörle açıklanamaz. Bu nedenle gözlemlerimizin doğru olduğuna inanıyoruz" dedi.

Yağ yakmak için kahveyi nasıl içmeliyiz?

Kahveyi şeker koymadan sade şekilde içmek, kafeinin yağ yakıcı etkisini artırır.

Şeker koyduğunuzda ise kafeinin yağ yakıcı etkisi kırılır ve şekerin insülin salınımını artırması nedeniyle vücudun ürettiği 'catecholamine' denilen yağ yakıcı madde etkisiz hale gelir.

Ancak "Ben kahveyi sade içemem" diyorsanız tarçın, Hindistan cevizi sütü gibi alternatifleri kahvenize eklemeyi düşünebilirsiniz.

Kahvenizi şurup koyarak tatlandırmak istiyorsanız önce şurubun içeriğini iyice okumanızda fayda var.

950d3dadc497476981956d5e84e40bc6

Berker Güven Instagram'da neler paylaşıyor?

Vatanım Sensin'den Aleksi rolüyle hatırladığımız genç oyuncu Berker Güven şu sıralarda da Zalim İstanbul dizisinde Nedim karakterine hayat veriyor. Berker Güven'in Instagram'ını sizin için karıştırdık.

53ea852e67814392a5122ad6e27d1faa